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admin 1个月前 ( 03-21 09:15 ) 0条评论
摘要: 之前有在朋友圈和大家吐槽过,因为我妈知道OK喜欢吃饼干和巧克力。所以但凡她搞不懂OK或者希望OK如她所愿时,就会说,如果你听话/做得好,外婆就给你吃巧克力!...

来源:妈咪OK(赵盛基ID:mami-ok),港大教育学博士创办、美国幼儿教育协会成员指导。关注0-6岁宝宝大脑科学、智我的盲夫商情商。(图/摄图网)

之前有在朋友圈和大家吐槽过,因为我妈知道OK喜欢吃饼干和巧克力,所以但凡她搞不懂OK或者希望OK如她所愿姐姐的男朋友时,就会说,如果你听话/做得好,外婆就给你吃巧克力!刘强东性侵这还没完,她有时还会再加一句,不要跟你妈说

我一直跟我妈说,这样不好。首先,这样的奖励会让OK变得很功利,他要去完成一件事,并不是靠自身的动力,而是需要外部的刺激。而没有了食物刺激,他就不愿意去做。其次,前期虽然收效很快,但同样的长期会失效,除非你不断地加大奖励。那么最后OK就会成为大胖子!即便我讲得如此“大白话”,我妈依然不以为然。当然这也不能怪她,谁让奖励食物的方法当下就能见效呢

。但其实,这对孩子的大脑是有伤害的,想着日常生活中,所有人都会遇到类似的情况,所以我今天一定要和大家具体说个透,奖励背后的大脑运作机制是什么,奖励食物的坏处在哪里,到底什么奖励是好的,奖励具体该怎么做……看完完全可以照着做起来!所有的理论都来自西班牙畅销的大脑科学相关书——《孩子的大脑:智商与情商的真相》

01奖励做得好,教育就成功了90%

虽说我不支持我老妈用饼干和巧克力去奖励OK,但蒸桃子并不代表奖励本身有问题。要知道西班牙神经心理学家、世界大脑可塑性研究领域的著名专家阿尔瓦罗,提出的5种帮助大脑平衡发展的工具中,“激励孩子”被认为是最重要的工具:如果你知道如何奖励孩子,如果你知道什么时候奖励他,那么你将在养育这场战斗中获得90%的胜率,同穿越之我是皇太极他额娘时你和你的孩子都会对亲子关系更加满意90342桃。是不是觉得很神奇,嗯,因为奖励背后有其相对应的大脑运行机制。

图/摄图网

02奖励时,大脑会发生什么?

奖励之所以对大脑发育重要,是因为每当娃感觉到被奖励时,在大脑控制动机的区域,就会分泌出一种我们称之为“多巴胺”的物质。多巴胺是一种和人的情绪、感觉有关的物质,它传递兴奋及开心的信息,它有助于提高记忆力。在奖励时,分泌的多巴胺可以让娃的大脑将已经完成的行为动作与满足感联系起来。简单来说,满足感产生多巴胺,而多巴胺可以让行为动作与满足感两种神经元联系起来。这就是学习的基本机制

可以看到,当娃感到快乐时,两种神经元发生了连接,并且数量非常丰富。把这个机制应用到奖励,就是我们要帮助孩子:将认为对娃有利的行为与那些使娃感到愉悦或被娃认可的奖励联系起来。既然如此,那为什么奖励孩子棒棒糖、巧克力、冰淇淋,就不是好的方式呢?

03“给巧克力、玩具”的效果远不如“陪娃做他感兴趣的事”

因为物质奖励带来的刺激短暂不深远,同时带来的风险却更大。具体举个例子。如果娃关掉电视,不再看动画片。我们给予两个奖励——

A:物质奖励,比如巧克力,玩具。B:情绪奖励,陪孩子玩孩子感兴趣的事,比如拼图游戏、讲故事asiangays。B一定是更优的选择。原因有两个:第一,同类型的神经元之间比不同类型的神经元之间更容易产生连接。也就是说一向正确的社会性活动——关电视,和另一项社会性活动——孩子喜欢玩的游戏,二者属于同类型;但关电视与具胸好涨老公体实物“玩具”却属于不同类型。所以相比伊升优液较而言,前二者的结合更容易。第二,“我们陪娃做游戏”和“奖励他们一个玩具”,这两者会泥巴怪兽引发完全不同的情绪反应。科学研究证实,情绪或者社交奖励会比物质更有效地激活那些产生多巴胺的神经元,于是激励的效果也会更显著。

(从图中可以看到,第二种情况下神经元连接的数量比第一种情况要多。)与此同时,如果我们不断奖励娃小零食、糖果或者薯片,因为糖果和高撞钳国王脂肪食品可以使体内糖分迅速增加,对于娃的大脑来说是非常愉快的。但这就很有可能导致娃长大后,每当他想要满足感时,大脑就会发出对糖果或其他食品的需求信号。那么娃的身材和健康就完蛋了!此外,每当你以这种方式激励娃,就等于在向孩子传达一个信息:一切都是可以用金钱衡量的,拥有物质才是生活中真正的价性饥渴值。这样当他更大一些,就需要拥有更多的东西才能感到满足,很可能会将娃推向低价值感和不快乐的人生角色中去。而如果当娃表现良好时,爸爸妈妈就会和他一起玩耍或者向他表示赞赏和感谢,这时他们才会明白:合作将自己与他人联系在一起,合作是极为重朱安婕要的品质。所以了解娃最想做的事女诗人邀观众摸胸,给他一些小小的特权,这事我们给他们最有效的激励。

OK前阵子和我提出,自繁殖器己每天的时间都是爸爸妈妈主导的,他想有自主安排的时间。我当时就被惊到了,很合理的建议,于是我和他一起重新做了每日安排。他同时提出,如果他能在晚上8点半前做完每天计划中的事情,那么他就可以有半小时的时间可以自主分配,比如看动画片、画画、或者找我和他玩“枕头大战”等等,总之是他喜欢做的任何事。这半小时自由时间就相当于他的小小“特权”,为此他非常满意!(下图是专家给出的“有效奖励”和“无效奖励”列表,妈妈们可以进行参考。)

04奖励的三大原则

那么什么时候奖励,怎么奖励是合适的呢?没必要对孩子所做的每一王大陆,竹叶青,boot件事都给予奖励,当我们看到孩子有进步或者表现出新的、积极的态度时可以给予奖励。具体怎么做呢?1. 立即。做出的行为与得到奖励的时间间隔越短,奖励就越有效。2. 分时段进行。对娃的大脑来说,实现长期目标是一项非常困难的技能。而倘若能帮助娃切割目标,每个阶段完成分阶段目标,接着帮他加油打气,让他可以再接再厉,这对他未来的学习和人生起着至关重要的作用。比如设定一个目标,让娃连续一周每天都自己穿衣起床,然后制定一个奖励表,每当娃完成一次任务,就在表格上画一个笑脸,这样可以让娃感受到完成任务的满足感,还能帮助孩子把这种满足感分解成一个个更小的更容易实现的小幸福,并最终帮助娃的大脑拥有实现长期目标的能力。3. 当孩子做得更好时娃的大脑是靠着不断重复以及迭代来学习和逐渐改变行为的,而不是通过指令或者“希望”可以立即改变。所以,只要孩子做得比前一天哪怕只好一点,或者没有之前那么差,我们就可以给他奖励哦。

05这些“激励”方式一定要避免!

有一次OK做数学题做得很好,我想鼓励他一下,就说:你今天做题又快又对,很棒,那我们再来做一页吧。我清楚地记得当时OK失落的表情。很明显,我的“奖励”对他来说并不是奖励,反而是“要求”,那孩子心里就会从开心转向沮丧。而一旦大脑觉得沮丧,对孩子的激励作用也就失去了

上面黄播盒子这张图就很形象地展示出了问题,“表现好”和“感到沮丧”的神经元连结在了一起。所以同样的,既然已经赞美了娃,夸的时候就好好地夸,不要提以前的不好,不要提今后的要求,只说当下!

(本文部七友丫蛋蛋分资料参考【西班牙】阿尔瓦罗毕尔巴鄂《孩子的大脑:智商与情商的真相》)

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本文授权转自:妈咪OK(ID:mami-ok),港大教育学博士创办、美国幼儿可怕的科学在线阅读教育协会成员指导。关注0-6岁宝宝大脑科学、智商情商。

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